PERCORSI DI MINDFULNESS
I percorsi proposti si rivolgono a persone e contesti diversi e si fondano sulla pratica della mindfulness come strumento di consapevolezza.
Le proposte differiscono per setting e destinatari, ma condividono una cornice di lavoro comune, basata su pratiche mindfulness-based.
MINDFLUNESS INDIVIDUALE
Destinatari: adulti
Modalità: online / in presenza
Percorso individuale per esplorare la pratica della mindfulness in modo personalizzato, con attenzione ai bisogni specifici della persona.
MINDFULNESS DI GRUPPO
Destinatari: adulti
Modalità: online / in presenza
Percorso di gruppo basato sul protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), per introdurre la pratica della mindfulness in un contesto condiviso.
MINDFULNESS PER LA COPPIA
Destinatari: coppie adulte
Modalità: online / in presenza
Percorso rivolto a coppie che desiderano esplorare la mindfulness come strumento di consapevolezza nella relazione.
MINDFULNESS PER BAMBINI E ADOLESCENTI
Destinatari: bambini · adolescenti
Modalità: individuale o piccolo gruppo · online / in presenza
Percorsi di mindfulness pensati per accompagnare bambini e adolescenti nello sviluppo dell’attenzione, della consapevolezza corporea ed emotiva, nel rispetto delle diverse fasi di crescita.